inne podejście

Ok. rozumię ja włsciwie też bez cisnienia ale juz jak cwicze to lubie sie porównywac z innymi. No ale to sprawa indywidualna mnie akurat wynik rajcuje :-) Dokładnie tak indywidualne podejście Ty masz inne i ja inne ale ta sama pasja ;-D

Dzięki za odpowiedzi. :-) Doobra zostawmy te Ciary Giselle i inne płasko tyłki:) Bez sensu :-) Co do tych 50 kg...Po prostu chciałam szczerze o sobie opowiedzieć. Powyżej 53 kg (nie ćwicząc) czuję się już niekomfortowo. Jednak zdaję sobie sprawę z tego, że mięśnie też ważą i to więcej jak tłuszcz, jestem świadoma, że Ćwicząc wyznacznikiem nie jest [...]

ok..zostawmy to.. może tak - na jednego jakis suplement działa,na innego nie...jak ktoś ma kaske to kupuje to co uważa za niezbędne i/lub to co chce przetestować - jak ma mało - tylko to co niezbędne a jak ma bardzo mało - to zostaje tylko dieta... jak ktoś zaczyna się bawić w ten sport to nie wie czy dany suplement mu się przyda czy też [...]

Ostatnio siedze wiecej na US bordach, typu gh i inne, i powiem Wam nie raz sie lapie za glowe, czasem chlopaki co normalnie waga 60kg wstawiaja fotki z rozpiskami na cykle samobojcze a kazdy im kibicuje itp, a tu zawsze bedzie hejt %-) Mi osobiscie Niuski sie nie podoba tez Twoje podejscie, no ale kazdy jest kowalem swojego losu, co mnie to [...]

[...] jest ciezko ale nie ma porownania z poprzednimi dwoma, tam czulem sie gorzej wyj**any na 7-8tyg przed niz teraz sie czuje jak niby zostaly 3-max4 tygodnie :-) glodu az takiego nie ma, i zadnych delirek i wjazdu na bani ze jakis termin jest i musze cisnac, no i podejscie inne bo trener inny. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2017-12-12 12:04:18

[...] czujemy sie zmeczone naszym osiagnieciem, mozemy sie nim szczerze cieszyc :-) Ot samo sie zrobilo :-) My, tak jak Eve napisala, za co dzieki ogromne, ze zwrocila na to uwage, robimy to dla zdrowia, to nasze hobby, wiec podejscie musimy miec calkiem inne. To nasz dodatek do zycia, a nie zycie. Zmieniony przez - strumyk w dniu 2016-08-28 07:54:41

[...] nie ma drazka,to proponuje dla rownowagi uciac jedno wyciskanie. ramiona. nie dosc,ze w ogole sa w twoim programie,to jeszcze na kazdej sesji! ale masz juz swoja teorie w tym temacie,wiec co ja moge? reprezentujesz typowe podejscie nowicjusza. rozumiem,ze ostatnim razem stosowales troche inne parametry,niz 3 x 10(staly ciezar) ? pozdrawiam.

Na 80% przekładam ten cykl. Pierwsze podejście uważam za spalone. Szybkie gino, bezsenność i inne skutki uboczne, głównie zdrowotne. Następnym razem będę wiedział lepiej na co uważać i będę przyjmował tyle teścia bym mógł spać normalnie, stopniowo zwiększając dawkę, bo tak to się mija z celem. Regeneracja fatalna, jak człowiek nie śpi normalnie, a [...]

[...] co pokazalem. Podoba mi sie fachowe podejscie. Pokazal wazna rzecz jak trzymac dlon w czasie cwiczen zeby nie uszkodzic sobie nadgarstka. Albo jak robic wymachy jedna reka (inne ustawienie dloni). Byc moze te zmiany sa zrobione pod katem danej dyscypliny. Nie wiem. Do tego dzis odbieram ksiazke Nagi Wojownik. Zobaczymy co z tego bedzie. Moze [...]

[...] na tym drążku po parę razy dziennie przez jakieś 3 lata :-) Powodzenia ! PS: AFAIK analizując stopień zwapnienia czy tam stwardnienia zakończeń kości długich jest się w stanie ocenić czy dana osoba ma jeszcze potencjał do wzrostu czy kości już ewentualnie tylko mogą się pogrubić. Nie wiem czy wystarczy do tego RTG czy jakieś inne badanie.

[...] ze jego sztuka walki Jeet Kune Do ma o wiele wiecej do zaoferowania. Tak jak Bruce powiedzial w JKD nalezy wyrazac siebie, jako czlowieka. Dlatego JKD nie opiera sie o inne sztuki walki ale o anatomie ludzkiego ciala. Innymi slowy jesli Bruce zapozyczylbu np. techniki z Muay Thai, czy Sambo czy Ju jitsu to tak naprawde 1. JKD nie byloby [...]

hh twoje podejscie jest cakiem inne od tego tu przedstawianego... Iosc jest dobra pierwsza seria 20 a potem mniej minimum 12... pozatym obiegówki to nie miejsce na bawienie sie w rezimy i inne badziewia. NIE na redukcji tym bardziej.

[...] od lat 18. Tym bardziej to dziwne, że połamańcem jestem obecnie.}:-( Masz dobre podejście, muszę je zaadoptować. Ja wciąż niezadowolona, bo się porównuję do szczuplejszych/młodszych/ silniejszych kobitek. I teraz mam za swoje.@@-) Forum dziwnie działa ostatnio. Wywala mi niektóre powiadomki( od Ciebie np.), a inne przychodzą po 2,3 razy.

[...] źle.ale mi to się nie podoba tak poprostu . Ja to rozumie... dodatkowo Marta zyje z zawdonikiem, który cisnie na maksa... Sila rzeczy jej zycie kreci sie wkolo fitnessu na pelnych obrotach :-) No i ja widzialam po zawodniczkach ze swojego teamu, ze nie zawsze warto odpuscic, choc na tym forum promuje sie troche inne, zdrowsze podejscie x

[...] tak poprostu . Ja to rozumie... dodatkowo Marta zyje z zawdonikiem, który cisnie na maksa... Sila rzeczy jej zycie kreci sie wkolo fitnessu na pelnych obrotach :-) No i ja widzialam po zawodniczkach ze swojego teamu, ze nie zawsze warto odpuscic, choc na tym forum promuje sie troche inne, zdrowsze podejscie x Którego zaraz chyba zabije 8-)

[...] miałam to samo, ale zauwazyłam że kobieta która była ze mną na sali i to było drugie jej dziecko była traktowana inaczej. Z Małą byłam w innym szpitalu, podejście zupełnie inne, brak terroru laktacyjnego - dwa albo trzy razy dziennie rozdawali jednorazowe mm i każdy brał ile chciał. Do tego ze względu na covid ogólnie miałyśmy święty spokój bo [...]

[...] dowod na Twoje indywidualne-intuicyjne podejscie. Chyba jednak nie doczytalem tego, ze pewnych rzeczy sie nie zmienia (nie robi 3 grup na treningu na mase). Moja wina. Moge poznac zrodlo tej JEDYNEJ PRAWDY OSWIECONEJ? I jakies RZECZOWE argumenty popierajace te teze (czyli m.in pokazujece, ze inne metodyki treningu sa nieprawdziwe)? pozdr, mbik

[...] nie namawiam żeby mnie naśladował, ani nie twierdzę że to najlepsze rozwiązanie dla każdego. Ja piszę o sobie i sprawdzonych rzeczach które stosuję od lat. Każdy może mieć inne zdanie i podejście. Ważne żeby był z niego zadowolony. Ja jak nie miałem problemów z czwórką to robiłem taki napędzacz metabolizmu np. również na suwnicy na nogi i też [...]

[...] jest za tym by ilość białka np: z mięsa była niska, rozwiązaniem jest odpowiednio duża ilość neutralizujących zakwaszenie warzyw i owoców. Niektórzy `eksperci` mają tutaj inne zdanie: zalecają znaczne(przesadnie) ograniczenie wysokobiałkowych produktów zwierzęcych, propagują dietę wysokowęglowodanową z dużą ilością produktów zbożowych... to [...]

[...] Arnold mięśnie te nadal posiadają swoją pełną funkcjonalność bazującą na świetnej wytrzymałości. Dziś patrzy się na gabaryt głównie i ich definicję a nie funkcjonalność stąd inne poglądy na temat treningu m. brzucha. Co do palenia tkanki tłuszczowej, to każda forma ruchu spala kalorie i tym samym tkankę tłuszczową. Przy odpowiedniej diecie [...]